Sibel can nasıl zayıfladı 2019

Sibel can nasıl zayıfladı 2019 Sibel can nasıl zayıfladı

sibel can nasıl zayıfladı

SİBEL CAN’DAN 10 KİLO VERDİREN KABAK DİYETİ TARİFİ

Fazla kiloları ile başı dertte olanlar için ünlü sanatçı Sibel Can, 2 ayda 10 kilo verdiği kabak diyetini öneriyor. Sibel Can, Kabak çorbası sayesinde hiç aç kalmadan zayıfladım diyor. Kabak diyetini uygularken her gün 1 saat ya yürüdüğünü ya da yüzdüğünü söylüyor. Kabak diyeti metabolizmayı hızlandırarak yağ yakmayı sağlayan sağlıklı bir diyettir. Şimdi Sibel Can’ın kabak diyetini açıklayalım.

Kabak Diyeti Programı:

Sabah: 1 adet yeşil elma fırında pişiriliyor. Yerken üzerine tarçın dökülüyor. Küçük bir bardak yağsız süt ya da iki kaşık yağsız yoğurt eşliğinde bir kase müsli yeniyor.

Öğle: Kabak çorbası ve 1 dilim siyah ekmek.

Akşam:1 parça ızgara somon ve 1 tabak haşlanmış sebze.

Yatmadan Önce: 1 bardak yağsız ılık süt.

Kabak Diyetinde Dikkat Edilecekler:

Diyet bile olsa kola yasak. 2.5 litre su içilecek. Acıktıkça kabak çorbası serbest. Tuz tüketmek yasak.

Kabak Çorbası Tarifi:

Malzemeler:

* 4 kabak,
* rendelenmiş 2 domates,
* 1 demet maydanoz,
* 1 demet nane,
* 1 demet dereotu.

Hazırlanışı:

4 kabak, rendelenmiş 2 domates, 1 demet maydanoz, 1 demet nane, 1 demet dereotunu yeterli miktarda su ile kaynatın. Sonra bu karışımı mikserden geçirin ve acıktıkça için. Yağ ve tuz yasak. Baharat serbesttir. İsteğinize göre yerken limon sıkabilirsiniz.


Sibel can nasıl zayıfladı 2019

Sibel can nasıl zayıfladı 2019

Related news

  • Kalem İzleri Nasıl Temizlenir
  • Kuru Şampuan ile Saçlarınıza Kolayca Hacim Verin
  • Uzun Kapalı Abiyeler
  • En ilginç evlenme teklifleri
  • Gözleme Tarifi (Bal kabaklı) Tarifi

  • Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı


    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı

    Sibel can nasıl zayıfladı