Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm

Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm
Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm


Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm

memedeki kistlere bitkisel çözüm

memedeki kistlere bitkisel çözüm

Memedeki kistler için bitkisel çözüm önerileri şunlardır:

Memedeki kiste ne iyi gelir: Memede kiste bitkisel çözüm:

1. Memedeki kisti ne eritir: Buz uygulaması

– Memede kist bulunan alanlara soğuk kompres uygulanması olası ağrıların azalmasına yardımcı olur.

– Bir havluya sarılan buz küpleri etkilenen alana kompres olarak uygulanabilir. Aynı zamanda var olan enflamasyonu da azaltacaktır.

– Soğuk kompres uygulaması 15 dakika kadar yapılabilir. Gün içerisinde birkaç kez tekrar edilmesi önerilir.

2. Memedeki kist için sıcak uygulama

– Soğuk kompres işe yaramadığında sıcak kompres uygulanması önerilir. Ağrının azaltılmasında etkilidir.

– Sıcak suya batırılan havlunun fazla suyu sıkılır. Ardından etkilenen alana kompres olarak uygulanır.

– İşlemin günde birkaç kez tekrar edilmesi önerilir. Alternatif olarak sıcak duş da alınabilir.

3. Göğüs kisti bitkisel tedavi: Beslenme düzeni

– Meme kistlerinin azalması ve yayılmaması için beslenme düzenine de dikkat edilmesi gerekir. Tüketilmesi önerilen besinler şunlardır:

– Sebzeler: Taze yeşil sebzeler meme kistlerinin neden olduğu göğüs ağrısını ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda vücuttaki toksinlerin ve zararlı serbest radikallerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.

– Deniz sebzeleri: Yosun, dulse ve nori gibi deniz sebzeleri mükemmel bir iyot kaynağıdır. Düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

– Balık: Kadınlarda iyot eksikliği genellikle meme kistlerine neden olmaktadır. İyot düzeylerinin artması için balık da beslenme düzenine eklenebilir.

– Yağlı balıklar: Yağlı balıklar iyot içeriğinin yanı sıra yüksek miktarda omage 3 yağ asitleri içerir. Omega 3 yağ asitleri vücuttan zararlı toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olan mükemmel bir anti-oksidandır. Özellikle alabalık, somon ve uskumru gibi balıklar tüketilebilir.

4. Kozmetik ürünler

– Bazı kozmetik ürünler, meme kistlerinin gelişmesine yol açabilir. Bu ürünler içerdikleri kimyasallar ile vücutta hormonal dengesizliklerin oluşmasına neden olabilir.

– Bu nedenle kimyasal içeren kozmetik ürünlerin kullanılması önerilmez. Daha çok bitkisel içeriğe sahip olan ürünler tercih edilmelidir.

5. E vitamini

– Yapılan bilimsel çalışmalar E vitamini alımının artırılmasının meme kisti durumunda oluşan ağrı, hassasiyet ve rahatsızlık hissini azalttığını göstermektedir.

– E vitamini içeren yeşil yapraklı sebzeler, bitkisel yağlar, güçlendirilmiş tahıllar ve E vitamini takviyeleri kullanılabilir. Fındık da beslenme düzenine eklenmesi önerilen besinlerden biridir.

6. Potansiyel tetikleyicilerden kaçınmak

– Bazı tetikleyicilerden kaçınılması önerilir. Bu tetikleyiciler şunlardır:

– Et ve kümes hayvanları tüketilmemelidir. Hayvansal ürünlerden uzak durulması önerilir.

– Tuzlu besinler az miktarda tüketilmeli ya da hiç tüketilmemelidir. Tuzlu besinlerin çok fazla tüketilmesi meme kisti sonucu oluşan hassasiyeti ve şişlikleri artırabilir.

– Kafeinli içecekler ile gazlı içeceklerden uzak durulması önerilir. Alkol de tüketilmemelidir.

– Özellikle hormonal dengesizliklerden kaynaklanan kist durumunda tam tahıllı gıdaların tüketilmesi önerilir. Kahverengi pirinç ve buğday ekmeği gibi tam tahıllı gıdalar beslenme düzenine mutlaka eklenmelidir.

7. Düzenli egzersiz

– İdeal vücut ağırlığının korunması önerilir. Meme kistlerinin oluşumunu kontrol altına almak için her gün düzenli olarak 30 dakika kadar egzersiz yapılabilir.

– Özellikle hormonal dengesizlikler nedeni ile oluşan meme kisti durumunda düzenli egzersiz; vücuttaki aşırı yağın azalmasını sağlar ve steroid etki göstererek belirtileri azaltır.

Meme kisti durumunda kistlerin küçülmesi için tüm bu bitkisel çözümler kullanılabilir. Bu bitkisel çözümler düzenli olarak kullanıldığında olumlu sonuçlar alınabilir. Memede şişlik ya da ağrı oluşması durumunda en kısa zamanda bir doktora gidilmelidir. Doktor gereken tedaviyi uygulayacaktır. Doktor ve ilaç tedavisi sırasında doktora danışılarak bitkisel çözümlerin kullanımına devam edilebilir. Meme kisti durumunda ciddi sağlık sorunları da söz konusu olabileceğinden en kısa zamanda bir sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye edilir.

Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm

Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm

Related news Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm



Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm


Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm


Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm


Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm


Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm


Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm