Ketojenik diyet nedir


Ketojenik diyet nedir?

Ketojenik beslenme; az miktarda karbonhidrat ve yüksek yağ içeren, sağlık açısından faydalı olan beslenme biçimidir. Ketojenik beslenmenin, şeker hastalığı, kanser, epilepsi ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı faydaları bulunuyor.

Ketojenik beslenmenin asıl amacı vücuda alınan karbonhidrat ve proteini azaltıp yağ alımını arttırmaktır. Bu beslenme stili kalori alımını sınırlandırmaya ve makarna, ekmek, patates, şeker gibi karbonhidrat açsından zengin gıdalara olan isteği azaltmaya yarıyor.

Yağ açısından zengin ve karbonhidrat bakımından düşük olması vücuttaki ketonis seviyesini arttırarak enerji için yağ yakma hızını oldukça hızlandırıyor.

KETOJENİK BESLENMENİN FAYDALARI:

-Ketojonik beslenme aslında epilepsi gibi nörolojik hastalıkların tedavisi için ortaya çıkmıştır.

-Ketojonik beslenmenin vücutta HDL seviyesi, kan şekeri, tansiyon ve vücut yağını dengelediği uzmanlarca söyleniyor.

-Günümüzde çeşitli kanser türlerini ve tümör büyümesinin tedavisinde kullanılıyor.

-Ketojenik beslenmenin çocuklarda görülen epilepside geçirilen nöbetleri azalttığını ve Alzheimer hastalığını yavaşlattığı görülüyor.


Related news Ketojenik diyet nedir



Ketojenik diyet nedir


Ketojenik diyet nedir


Ketojenik diyet nedir


Ketojenik diyet nedir


Ketojenik diyet nedir