Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz 2019

Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz 2019 Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

Sobada ısınmak ve pişirmek istemiyorum nasılkarmaşık akşam yemeği. Bir günlük çalışmanın ardından eve ulaşmak, hafif ve ferahlatıcı bir şeyler yemek daha hızlı olur. Kızarmış, zengin bir akşam yemeği yemeden deneyin ve en yakın sebze dükkanında lezzetli ve sağlıklı yiyecekler için birkaç malzemeyi satın alın.

Sebze ve meyveleri kullandığınızdan emin olun çünkühafif akşam yemeği için tarifler ve bu tür yemeklerin vücut tarafından kolayca emilebilmesi farklıdır. İsterseniz domates, yeşil salatalık, mutlaka yeşillik, tatlı sarı veya kırmızı biber ve diğer sebzeleri seçin. Salata (kolay bir yemek olarak) mutlaka masada bulunmalıdır. Peynir, füme balık veya biraz füme et satın alabilirsiniz.

"Fingers!" Adlı hafif bir akşam yemeği için dikkat tariflerinize getiriyoruz.

1. Morina filetosu ile salata.

Hadi salata pişirmeye başlayalım. Gerekli olacak:

  • Cod - 250 g.
  • Taze salatalık - 2 adet.
  • Yumurta haşlanmış - 2 veya 3 adet.
  • Biraz yeşil soğan.
  • Un, mayonez, tuz.

Morina balığı filetosu içine küçük küpler halinde kesilir.Bir salata kasesine karıştırın, küpler halinde kesilmiş, çok yaklaşık 10 dakika salatalık ve haşlanmış yumurta için biraz un ve krema, kızartma ekleyin. , Tat ve mayonez ile elbise için ince doğranmış soğan, tuz ve karabiberi kızarmış morina ekleyin ve buharlaştırılarak (bir ışık salata seçmek iyidir).

hafif akşam yemeği için tariflerGördüğünüz gibi hafif bir akşam yemeği için tarifler oldukça basit. İşte başka bir örnek:

2. Peking lahanası salatası.

  • Lahana Peking - ½ kafa.
  • Mısır konserve - 4 masa kaşığı.
  • Turşu mantarları - 200 g.
  • Kızılcık taze veya çözülmüş - 50 g.
  • Mayonez.

Lahana parçalarına ince kıyılmış mantar, mısır ve kızılcık eklenir. Her şey karışık ve yakıt ikmali.

Ve şimdi fırında pişirilmesi gereken akşam yemeği için lezzetli yemekler, ama pişman olmayacaksınız.

3. Akşam yemeği için güveç.

  • Kabak kabak - 3 adet.
  • Karides - 500 g.
  • Düşük yağlı lor - 500 g.
  • Haşlanmış yumurta - 2 adet.
  • Sert peynir - 100 gr.
  • Ekşi krema - 100 g.
  • Rukkola - 1 demet.
  • Un, tuz.

Kabak dilimlerini kesin, tuz ekleyin, karıştırın ve bırakın. Karides yapacağız: suyu dökün, kabaklara ekleyin, isterseniz biber ekleyin, her şeyi karıştırın.

akşam yemeği için tarifler

Süzme peynir kütlesini hazırlayın: peynir, haşlanmış yumurta, biraz un ve tuzu karıştırın, ekşi krema ekleyin. Şimdi kabak ve karides karışımı bu kitle birlikte, fırında veya bir tencere şeklinde pişirme yatıyordu. Üstte rendelenmiş peynir serpin. 30 dakika fırına göndeririz. Pişirilmiş çanak roka serpilir, biraz soğutulur.

Meyve ile akşam yemeği için tarifler vardır.

4. Aperatif meyve (4 porsiyon).

Dört tabakanın her birindeaz yağlı süzme peynir (yaklaşık 1 bardak). Peynirle birlikte, tercihen baharatlı ve bal dökün (1 porsiyon için 2 yemek kaşığı çay). Taze çilek ve erik, dilimler halinde kesilmiş, peynir perdesi etrafında ortaya konmuştur. Tabağın bir tarafında kavun parçaları koyun, füme jambon ile serpilir. Meze hazır!

akşam yemeği için lezzetli yemeklerYani, bunun için ihtiyacınız olacak:

  • Süzme peynir yağsız - 3 tam gözlük.
  • Peynir keskin veya kalıplı - 50 g.
  • Med.
  • Ham - 100 gr.
  • Kavun - 1 adet (küçük, 4 eşit parçaya kesilmiş).
  • Erikler, çilekler.

Farklı sebzelerden, meyvelerden ve malzemelerden sürekli olarak deney yapabilir ve pişirebilirsiniz.

Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz 2019

Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz 2019

Related news

  • Şeref Meselesi Dizisi Füsun’ Kimdir
  • Rüyada ceylan görmek avlamak ve yakalamak ne anlama gelir
  • Kardiyovasküler Sistem - vücudun en önemli sistemlerinden biri
  • İyi bir şekilde, evde bir hamburger pişirmeye ne dersiniz
  • Amerikalı aktris Maggie Grace: filmografi ve hayattaki gerçekler

  • Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz


    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz

    Hafif bir akşam yemeği için bazı tarifler sunuyoruz