Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm


Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm

göz kuruluğuna doğal çözüm

göz kuruluğuna doğal çözüm

Göz kuruluğu tahriş, kaşıntı, yanma ve bulanık görme gibi belirtiler gösterir. Oldukça rahatsız edici bir durumdur. Göz kuruluğunu gidermek için genellikle yapay göz yaşı damlaları kullanılır. Ancak bazı doğal önerilere uyulması tavsiye edilir. Göz kuruluğu için doğal tedavi yöntemleri şunlardır:

Göz kuruluğuna ne iyi gelir: Göz kuruluğu için doğal çözümler

1. Göz kuruluğuna çözüm: Bilgisayardan uzak durmak

– Göz kuruluğu bilgisayara çok fazla bakılması nedeni ile oluşabilir. Bu nedenle bilgisayar karşısında çok fazla vakit geçirilmemesi önerilir.

– Bilgisayarın ekran ayarlarını yapılandırılmalıdır. Göz yorgunluğunu engellemek için ışık ayarları güneş ışığı ile aynı oranda olmalıdır. Loş bir ortam oluşturulmamalıdır.

– Bilgisayar başında uzun süre vakit geçirilecekse sık sık ara verilmesi önerilir.

2. Göz kuruluğu için damla

– Gözlerin nemli kalması için reçetesiz satılan göz damlaları kullanılabilir. Birkaç saatte bir uygulanması önerilir. Ancak hangi göz damlasının seçilmesi gerektiği konusunda bir doktora danışılması önerilir.

3. Göz kuruluğuna doğal çözüm: Rüzgardan kaçınmak

– Rüzgar da gözlerde kuruluk oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle rüzgarlı havalarda gözlük gibi aksesuarlar ile gözlerin korunması önerilir.

4. Göz kuruluğunu önlemek için ne yapmalı: Lens ve gözlük kullanımı

– Gözlerdeki kuruluğa lens kullanımı da neden olabilir. Bu durumda bir süre gözlük kullanılması önerilir.

– Lens kullanılıyorsa mutlaka ek olarak bir göz damlası da kullanılmalıdır.

5. Tuz miktarının azaltılması

– Gözlerdeki kuruluğun azaltılması için tüketilen tuz miktarının azaltılması önerilir. Çok fazla tuz tüketilmesi görme sağlığının bozulmasına neden olurken vücuttaki suyun azalmasını sağlar. Bu da göz kuruluğuna neden olur.

6. Kahveden kaçınmak

– Göz kuruluğu durumunda kahve tüketilmesi de önerilmez. Çok fazla kahve tüketilmesi gözlerin daha hassas bir hale gelmesine neden olarak kuruluğun artmasına sebep olabilir.

7. Göz kuruluğunu gideren besinler

– Göz kuruluğunun azaltılması için A vitamini içeren ve göz sağlığının korunmasına yardımcı olan gıdaların tüketilmesi önerilir. A vitamini eksikliği göz sağlığının bozulmasının temel nedenidir.

 – A vitamini içeriği yüksek olan yiyecekler; tatlı patates, havuç, kabak, kavun ve mango gibi besinler tüketilebilir. Ayrıca omega 3 yağ asitleri içeren keten tohumu yağı ve yağlı balıklar da düzenli olarak tüketilebilir.

8. Göz masajı

– Göz kuruluğunun giderilmesi için düzenli olarak göz masajı yapılması önerilir.

– Avuç içleri birbirine sürtülerek ısıtılır. Ardından göz kapaklarının üzerine yerleştirilir ve hafifçe ovulur. Fazla baskı yaptırılmamalıdır. Bu işlem yapılmadan önce ellerin antiseptik bir sabun ile yıkanması önerilir.

9. Sıcak kompres

– Bu uygulama da masaj gibi kan akışının artmasına yardımcı olur ve göz kuruluğunu engeller.

– Sıcak havlu göz kapakları üzerinde bir süre bekletilebilir. Var olan iltihabın da azalmasına yardımcı olan bu yöntem var olan bakterilerin ölmesini sağlar.

10. Elma sirkesi

– Elma sirkesi asidik içeriği ile gözlerin temizlenmesine yardımcı olur ve kuruluğu engeller.

– 2 çay kaşığı bal ile 5 çay kaşığı su karıştırılır. İçerisine 1 çay kaşığı da elma sirkesi eklenir. Bu karışım göz alanlarında yatmadan 20 dakika kadar önce sürülür. 20 dakika bekletilir ve ılık su ile durulanır. Her gece düzenli olarak uygulandığında etkili sonuçlar alınacaktır.

11. Karbonat

– Karbonat genellikle cilt bakımında kullanılır. Ancak göz kuruluğu tedavisinde de kullanılmaktadır.

– Biraz su ile karbonat karıştırılır. Kaynatılır ve soğuduktan sonra temiz bir bez yardımı ile göz kapaklarına uygulanır. Bir süre bekletilir ve su ile durulanır.

12. Hint yağı

– Hint yağı göz kuruluğu tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir çözümdür. Gözlerdeki bakterilerin ölmesine yardımcı olurken aynı zamanda görme sağlığını geliştirir.

– Göz kapaklarına hint yağı ile masaj yapılması önerilir. Birkaç dakika ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.


Related news Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm



Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm


Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm


Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm


Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm


Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm


Göz Kuruluğu Nasıl Geçer: Göz Kuruluğuna Doğal Çözüm