Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

-- Sponsorlu Bağlantılar --
Kişisel hijyenin en önemli parçalarından birisi de ayak ve tırnak bakımıdır. Bu güzelliğimiz kadar sağlığımız içinde gereklidir. Temizlik ve bakımına dikkat edilmeyen ayakta oluşan mantar ve enfeksiyonlar, buradan bütün vücuda yayılırlar. Ayaklarımızın üzerinde daha sağlıklı durabilmek ve vücut güzelliğimizi tamamlamak için ayaklarımıza düzenli olarak bakım gerekir. Evde ayak ve tırnak bakımını kendimiz de yapabiliriz.
Ayak Bakımı
- Ayaklarda en çok rastlanan sorunlardan birisi, topuklarda oluşan çatlaklardır. Bunu önlemek için, her gece yatmadan önce ayaklarınıza nemlendirici bir krem sürün. Bu sayede topuklarınız yumuşacık olacak ve çatlaklar oluşmayacaktır. Yalnız krem sürerken, bunu parmak aralarınıza değdirmemeye dikkat edin. Parmak aralarında kalan krem kalıntıları, mantar ve enfeksiyon oluşumuna neden olabilir.
- Ayaklarınızdan günün yorgunluğunu almak için, ayak bileklerinizi iki yana doğru dairesel hareketlerle döndürün. Bu oturduğunuz yerde yapacağınız basit hareket, ayaklarınızı oldukça rahatlatacaktır.
- Ayaklarınız yorgun olduğunda bir leğene sıcak su doldurup, ayaklarınızı bir süre bunun içinde bekletin. Daha sonra ayaklarınızı, özellikle de parmak aralarınızı iyice kurulayıp, bir jel veya kremle güzelce masaj yapın. Bir süre ayaklarınızı yüksek bir yere uzatın, ayaklarınızdaki ağrı ve yorgunluktan eser kalmadığını göreceksiniz.
- Ayaklarınızın altında sert bir tabaka oluşmuşsa, bunun için topuk törpüsü değil, ponza taşı kullanın. Özellikle duştayken yumuşayan topuklarınıza ponza taşıyla hafif bir masaj yapmak, ölü derilerden kurtulmaya ve topukların yumuşacık olmasına yardımcı olacaktır.
- Yaz kış hangi mevsim olursa olsun, ayaklarınızı daima temiz ve kuru tutmaya özen gösterin. Ayaklarınızı yıkadıktan sonra iyice kurutun ve terlemelerini önlemek için bebek pudrası sürün.
Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

 Tırnak Bakımı
- Tırnak bakımındaki en önemli uygulama pedikürdür. Düzenli olarak pedikür yaptırmak, ayak tırnaklarınızın daha bakımlı ve sağlıklı olmasını sağlayacaktır. Bir pedikür seti temin ederek bunu evde kendiniz de yapabilirsiniz.
- Pedikür yapmasanız bile, ayak tırnaklarınızı yuvarlak değil de düz bir şekilde kesin ve hep aynı yöne törpüleyin. Tırnaklarınızı keserken sakın etlerinizi kesmeyin, aksi halde yapacağınız bu yanlış enfeksiyon oluşumuna zemin hazırlar. Tırnakları hep aynı yöne törpülemek de, tırnakların çatlayıp kırılmalarına engel olur.
- Tırnak altlarının temizliği için, sert olmayan bir tırnak çubuğu kullanabilirsiniz. Böylece tırnak altındaki deriye zarar vermeden temizliğini yapmış olursunuz.
- Tırnaklarda sürekli oje sürmekten kaynaklanan sararmalar meydana gelebilir. Bunun için arada bir tırnaklarınıza oje sürmeden hava almalarını sağlayabilirsiniz. Koyu renk oje süreceğiniz zaman ilk kata açık renk bir oje uygulayın. Sonrasında koyu renk ojeyi sürün.
- Ayak tırnakları ve tırnak dipleri enfeksiyona müsait bölgelerdir. Bu nedenle sık sık kontrol edilmeli ve tırnaklarda kırılma, renk değişimi, kalınlaşma ve mat görünüm gibi durumlar oluşuyorsa vakit kaybetmeden bir cilt doktoruna gidilmelidir.
Düzenli olarak ayak bakımı yaparak başta nasır, mantar ve enfeksiyon olmak üzere daha birçok sorunun oluşmasını önleyebiliz. Güzelliğimiz ve sağlığımız için, ayak ve tırnak bakımı bu kadar önemliyken, en azından evde kendimiz bakım yapabiliriz. Bu sayede hem daha güzel ayaklara sahip olur, hem de daha kaliteli bir yaşam süreriz.
.


Related news

  • Yılbaşı akşamı için saç modeli nasıl yapılır
  • Hemen Yaptırmak İsteyeceğiniz 26 Anlamlı Dövme Modeli
  • Doğum sonrası kilo vermek
  • Karışık Pizza Yapımı Videosu
  • Magnolia Yapımı Videosu

  • Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı

    Evde Ayak Ve Tırnak Bakımı