Dut Yaprağının Faydaları Neler 2019

Dut Yaprağının Faydaları Neler 2019 Dut Yaprağının Faydaları Neler

Dut Yaprağının Faydaları Neler

Dut Yaprağının Faydaları Neler
Dut; ülkemizde ve ana vatanı olan Uzak Asya’da bolca yetişen bir meyvedir. Dut meyvesinin iltihap kurutucu, kuvvet verici ve egzama gibi sorunlara karşı tesiri bilinir fakat dut yaprakları ortamında daha çok gizemi barındırmaktadır. İçerisinde tespit edilen 1-deoksynojirimycin adlı bir bileşik nedeniyle antidiyabetik bir gıda olarak kayıtlara geçmiştir. Şeker dengeleyici özelliğinin yanı sıra kuvvetli antioksidanlar ve kolesterol düşürücü iltihap giderici birtakım bileşikleri barındırır.
Araştırmalar, Dut yapraklarının kafein içermediğini,% 15 -% 28 gibi bir oranda ciddi miktarda protein içerdiğini ve bu proteinlerin çok sayıda aminoasitten oluştuğunu göstermiştir. Yapraklar; sütten 25 kat çok lahana’dan 40 kat çok kalsiyum içerir. Yeşil çaydan 2.5 kat çok ve ıspanaktan 10 kat çok demir içerir. Dut Yaprakları aynı vakitte mineral içeriği, antioksidanlar yönünden yüksektir ve toksik bileşikler içermez. Dut Yaprak, A, C vitaminleri ve B vitamini ailesiyle doludur ve metabolizmayı süratlendirirken yağ yakımını çoğaltıcı etkiler vardır.
Buna ek olarak, dut yapraklarının en muazzam özelliklerinden biri kısacası şekerin kana karışmasını önleyici özelliğidir. ( Bilimsel ifade ile dut yaprağı içersinde tespit edilen moranoline (1-Deoxynojirimycin / 1-DNJ) olarak tanınan madde, bağırsaklardaki bir enzimi (alfa-glikosidaz) inhibe eden bir bileşendir. Moranoline ya da 1-DNJ karmaşık karbonhidratların, nişastanın, maltozun ve sukrozun glikoza indirgemesini engeller. Özünde, şekerin kan dolaşımına girmesini engeller. Bilim adamları, aterosklerozun ilerlemesinin baskılanmasında, arterlerimizde kolesterol bakımından varlıklı plak teşekkülünde ve en muhimi bedene alınan şekerin bu şekilde baskılanması ile diyabet ve kalp hastalıkları amacıyla çok mühim bir keşif olduğunu düşünüyorlar )
Dut Yaprağı içersinde Tespit edilen Bileşikler ve Sağlığa olan Faydaları
GABA (Gamma Amino Butirik Asit) kan basıncını korumaya yardımcı olur
1-DNJ (1-Deoksinoririmiycin) kan şekeri seviyelerini denetim etmeye yardımcı olur
Fitosterol – Kan damarlarındaki kolestrolü düşürmeye yardımcı olur
Quercetin – Karaciğer amacıyla mükemmel; Karaciğer kanseri önlemeye yardımcı olmak amacıyla gösterilmiştir.
Flavonoidler – Güçlü anti-oksidanlar
Karotenoidler – Göz hastalıkları ve birtakım kanserler tehlikesini azaltmaya yardımcı olur.
Klorofil – kalbi, bağırsakları destekler, karaciğeri temizler ve genel vasküler sağlığı iyileştirir,
Vitamin A – Sağlıklı Gözler İçin
B1 vitamini – Cilt ve kas tonusu, bağışıklık ve sinir sistemi fonksiyonu amacıyla
B2 vitamini – Sindirim ve kas fonksiyonu amacıyla
Vitamin B6 – Sinir fonksiyonuna yardımcı olur, proteinleri parçalayıp antikorlar üretir ve hemoglobin yapar
C Vitamini – Sağlığın teşviki ve hastalıklarının önlenmesinde gittikçe farklılaşan kullanımları ile antioksidan
Amino Asitler – Sağlıklı Hayat İçin Gerekli Olan Protein Yapı Taşlarının Sağlanması
Kalsiyum, Potasyum, Magnezyum, Demir ve Çinko
5 sene süren bir incelemede ise dut yaprağının yararları arasında öne çıkanlar
Kan şekeri düzeyini düşürme
Zayıflamaya yardımcı olma
Hipertansiyonun bastırılması
Vücuttaki kolestrol civarını düşürme
Karaciğer ve böbrek gibi beden parçalarının güçlendirilmesi
Kemiklerin güçlendirilmesi
Cildi yenilemesi ve saç dökülmesini engellemesi
Sindirimi güçlendirmesi
Sinirleri yatıştırması
Kabız tedavisinde yardımcı olur
Karaciğer kanserinin derli toplu tüketimi ile önlenmesinde yarar var
Dut Yaprağı Nasıl Tüketilir? Dut Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
Dut yaprağı salata olarak tüketilebilir, ilaveten tıpkı asma yaprağı gibi sarması da yapılabilir. Kurutularak, yemek ve çorbalara eklenir. Ayrıca, dut yaprağı çayı da yapılabilir. Su kaynatılır ve kuru dut yaprakları üstüne kaynar su eklenerek 10 dk demlenir. Çay katiyen kaynatılmaz.
UYARI: Dut yaprağının anılan bu yararları, asıl tedavi yerine geçmek fakat sıhhatli yaşam sürdürmek amacıyla beslenme menüsüne alınabilir. Hamileler, bebeklerini emziren bayanlar ve birtakım ilaçları kullananlar amacıyla bilimsel bir tavsiye bulunmadığından titiz bireylerin aşırı tüketimden kaçınması lazım olur.

Dut Yaprağının Faydaları Neler 2019

Dut Yaprağının Faydaları Neler 2019

Related news

  • Kuru Fasulye Pilav TarifiKuru Fasulye Pilav Tarifi Videosu
  • Kilo Verdiren Yağlar: Zayıflatan Yağlar
  • Maya alerjisi nedir Belirtileri nelerdir
  • Fırında Soslu Tavuk But Yapılışı Videosu
  • Fondue tarifleri ile Etiketlenen Konular

  • Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler


    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler

    Dut Yaprağının Faydaları Neler