Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi 2019

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi 2019 Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

diz ağrısına bitkisel tedavi

diz ağrısına bitkisel tedavi

Diz ağrısı çeşitli nedenle ile oluşabilir. Genelde nedeni zorlanma, yaralanma, cerrahi operasyonlar, vitamin eksikliği ve artrit gibi nedenlerdir. İlaç tedavisinin yanı sıra bitkisel çözümler de uygulanabilir.

Diz ağrısına bitkisel çözümler

1. Havuç alımını artırmak:

Havuç eski çağlardan beri eklem ağrısı için kullanılmaktadır.
– Dizlerde oluşan ağrıyı hafifletmek için 2 adet havuç rendelenir ve çiğ şekilde tüketilir. İçerisine limon suyu eklenerek de tüketilebilir. Ağrı yatıştırıcı etkisi vardır.

2. Çemen tohumu:

Dizlerde eklem ağrısı için çemen tohumu da kullanılabilir.
– Geceleri 2 çay kaşığı çemen tohumu suya konur. Sabahları bu su süzülerek tüketilir. İyileşme sürecini kısaltmaya yardımcı olur.

3. Su tüketiminin artırılması:

Su alımının artırılması ağrıların oluşmasını engeller. Genel sağlık için de önemli yeri olan su kan dolaşımını hızlandırır. Eklemlere besinlerin ulaşmasına yardımcı olur. Ayrıca zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

4. Daha fazla soğan tüketmek:

Soğan bağışıklık sistemini uyaran yararlı bileşenler içerir. Aynı zamanda iyi bir doğal anti inflamatuardır. Ağrıyı azaltmaya yardımcı olan kükürt bileşikleri içerir.

5. Masaj:

Dizlerdeki eklem iltihabını azaltmak ve kan dolaşımı artırmak için dizlere sıcak yağ ile masaj yapılabilir.
– 2 çay kaşığı hardal yağı ve 5 diş sarımsak ısıtılır. Süzüldükten sonra ılıkken dizlere masaj yaparak uygulanır.

6. Yoga:

Yoga egzersizleri eklemlerin çalışmasını sağlar ve ağrıların hafiflemesine yardımcı olabilir.

7. Hindistan cevizi yağı uygulaması:

– 1 su bardağı Hindistan cevizi yağı ısıtılır. Soğuması beklenir. Ilık hale iken dizlere masaj yaparak uygulanır. Bu işlem kan dolaşımını uyarır ve ağrıların yatışmasına yardımcı olur.

8. Süt ve zerdeçal:

Her türlü ağrı tedavisinde süt ve zerdeçal kullanılmaktadır.
– 2 çay kaşığı zerdeçal tozu 1 bardak ılık süt ile karıştırılır. Ağrıyı dindirmek için her gün içilir.

9. Çemen tohumu hamuru:

– 2 tatlı kaşığı çemen tohumu kızartılır. Ardından ezilir ve su ile karıştırılarak hamur haline getirilir. Ağrıyan diz bölgelerine uygulanır.

10. Zerdeçal ve zencefil çayı:

Zerdeçal ve zencefil doğada anti enflamatuar özellikler içeren bitkiler olarak bilinir. Özellikle romatoid artrit ile bağlantılı ağrıları azaltabilir. Zerdeçal artrit tedavisinde oldukça etkilidir. Antioksidan içerir.
– 3 su bardağı su kaynatılır ve içerisine 1 tatlı kaşığı zencefil ve zerdeçal eklenir. Bu karışım 20 dakika kadar pişirilir. Süzülür ve içerisine biraz bal eklendikten sonra günde 2 bardak kadar tüketilir.

11. Sülfat:

Sülfat, magnezyum sülfat, kronik diz ağrısı için etkili çözümler arasındadır.
– Sıcak su dolu bir kaseye 1 fincan sülfat eklenir. İyice karıştırılır ve ağrıyan eklemler bu suda ıslatılır.

12. Magnezyum alımını artırmak:

Magnezyum genel sağlık için gerekli besinler arasındadır. Sinir ve kasların rahatlamasını sağlar. Kaslarda oluşan sertlik ve ağrıyı da gidermeye yardımcı olur.
– Magnezyum açısından zengin besinler; yeşil yapraklı sebzeler, fındık ve fasulye gibi besinler tüketilebilir.

13. Sızma zeytinyağı:

Zeytinyağı, eklem ağrılarında oldukça etkilidir. Özellikle artrit ağrısını yatıştırmak için kullanılır. Etkilenen bölgede ağrıyı azaltabilir.
– Zeytinyağı ile her gün dizlere masaj yapılabilir.

14. Karahindiba:

Karahindiba yaprakları vitamin A ve C içerir. Bu içeriği ile hasarlı dokuların onarımına yardımcı olur. Aynı zamanda karaciğer toksinlerinin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca inflamasyonu azaltır ve anti inflamatuar etki gösterir.

15. Pekmez:

Pekmez; kalsiyum, potasyum ve magnezyum açısından zengindir. Bu nedenle diz ağrısı tedavisinde de kullanılmaktadır. Artrit belirtilerini hafifletir. Kas ve sinir sistemini güçlendirir.
– 2 bardak sıcak suya 2 tatlı kaşığı pekmez eklenerek her gün içilebilir.

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi 2019

Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi 2019

Related news

  • Dağınıklıktan kurtulmanın yolları
  • Şehzade Kebabı Tarifi
  • Memedeki Kist Nasıl Geçer: Memedeki Kistlere Bitkisel Çözüm
  • Güzelkız.com
  • Keçeden Kolay Sarkaç Süs Yapımı

  • Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi

    Diz Ağrısına Ne İyi Gelir: Diz Ağrısına Bitkisel Tedavi