Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo 2019

Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo 2019 Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

Sizi hızlı zayıflatacak birdiyet listesiarıyorsanız,detoks diyeti ile 2 günde 3 kilodiyetini uygulayabilirsiniz. Bu diyet yalnızca 2 gün boyunca yapılır ve diyet boyunca bol su içmeli ve en az 1 saat yürüyüş yapmalısınız. Doktorunuza danışmadan asla uygulamayın.

1. Gün
Kahvaltı
1 bardak çay veya cappuccino

Sabah Ara Öğün
1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı süzme peynir
1 dilim yağsız hindi eti

Öğle Yemeği
Yeşil salata
1 porsiyon rendelenmiş havuç
2 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 orta boy zeytinyağında ızgarada pişmiş biftek

Öğle Ara
a- 1 adet portakal , b- 1 kase yağsız yoğurt, c- 2 yemek kaşığı müsli ile yapılmış çorba( bu 3 alternatiften birini tercih edebilirsiniz)

Akşam Yemeği
Yeşil saçata
2 yemek kaşığı haşlanmış brokoli ile yapılmış çorba
1 dilim ekmek
1 yemek kaşığı mayonez 1 küçük konserve ton balığı

Akşam Ara Öğün
6 tane çilek

2.Gün
Kahvaltı
1 bardak çay veya cappuccino

Sabah Ara Öğün
1 tane tost
1 kibrit kutusu kadar peynir

Öğle Yemeği
1 kase yeşil salata
1 porsiyon güveçte ıspanak
2 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 orta boy zeytinyağında ızgarada pişmiş balık

Öğle Ara Öğün
4 adet kuru kayısı veya 1 kase yağsoz yoğurt

Akşam Yemeği
Yeşil salata
Yarım ızgara patlıcan
1 yemek kaşığı esmer pirinçle yapılan çorba
1 yumurta, maydanoz ve biraz tuz katılmış omlet

Akşam Ara Öğün
1 adet kivi

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo 2019

Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo 2019

Related news

  • Sağlıklı ve Zayıf Kalmak İçin 10 Alışkanlık
  • Yüksek topuklu terlik trendi
  • Dolma Kaç Dakikada Pişer
  • Sıcak hava baş ağrısına neden oluyor
  • Kayısı Yağının Faydaları

  • Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo

    Detoks Diyeti İle 2 Günde 3 Kilo