Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm


Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm

ödeme doğal çözüm

ödeme doğal çözüm

Ödem neden olur?

Vücuttaki dokularda sıvı tutulması sonucunda oluşan ödem sorunu şişliklere neden olan bir sağlık sorunudur. Ödem oluşmasının en yaygın nedenleri fiziksel aktivite eksikliği, aşırı tuz tüketimi, beslenme hataları, sağlıksız beslenme, cerrahi işlemler, yanıklar ve benzeri nedenlerdir. Ödem aynı zamanda artrit, diyabet ve tiroid hastalığı sonucunda da oluşabilir. Genellikle şişlik, ağrı ve hipertansiyon gibi belirtilere neden olur. Ödem sorunu varsa mutlaka tuz tüketimine dikkat edilmelidir. Çok az miktarda tuz tüketilmeli; mümkünse bir süre hüç tüketilmemelidir. Ödem sorununda doktor ve ilaç tedavilerinin yanı sıra bazı beslenme değişikliklerinin de yapılması gerekir. Ödem için bitkisel çözümler de kullanılabilir. Önerilen bitkisel çözümler şunlardır:

Ödeme ne iyi gelir: Ödem için bitkisel tedavi

1. Ödem için şifalı bitkiler: Keten tohumu

– Keten tohumu ödem için önerilen en etkili çözümlerden biridir. Vücutta su tutulmasını önleyen keten tohumu toz şeklinde tüketilebilir. Genellikle yemek ve salatalara eklenerek tüketilmesi önerilir.

– Bir bardak su ile karıştırılarak da tüketilebilir.

– Keten tohumu yağı etkilenen alan üzerine topikal olarak da uygulanabilir. Kısa sürede şişliklerin inmesine yardımcı olur. Ağrıları da hafifletir.

2. Ödem nasıl atılır: Elma sirkesi

– Elma sirkesi ödem için en etkili çözümlerden biridir.

– 2 yemek kaşığı elma sirkesi bir bardak su ile karıştırılarak her gün düzenli olarak tüketilebilir. Düzenli tüketildiğinde kısa sürede şişliklerin azalmasına yardımcı olur.

– Elma sirkesi salatalara sos olarak da eklenebilir.

3. Ödemi ne attırır Sıcak sıvı miktarının artırılması

– Tüketilen sıcak sıvı miktarının artırılması ödem sorunun kısa sürede yatışmasına yardımcı olabilir.

 Gün içerisinde 3 ya da 4 kez sıcak su ya da bitkisel çay tüketilmesi önerilir.

4. Ödemi atan bitkiler: Kişniş tohumu

– Kişniş tohumu da ödem sorununda özellikle tavsiye edilir.

– Birkaç çay kaşığı kişniş tohumu, suda haşlanır. Ardından filtrelenir ve suyu tüketilir. Günde birkaç kez düzenli olarak tüketilebilir. Ödemin azalmasına yardımcı olur.

5. Ödemi ne geçirir: Hardal yağı

– Hardal yağı da şişme ve ödem sorunundan kaynaklanan ağrı tedavisinde yardımcı olabilir.

– Etkilenen bölgeye sıcak hardal yağı ile masaj yapılabilir. Masaj ağrının kısa sürede geçmesine yardımcı olur.

– Alternatif olarak 2 ya da 3 çay kaşığı hardal tohumu ve su karıştırılarak etkilenen alan üzerine uygulanır. Bir süre bekletilir ve ardından alan ılık su ile durulanır.

6. Ödeme iyi gelen meyve ve sebzeler: Lahana yaprakları

– Lahana yaprakları da vücudun sus tutmasını engelleyen çözümlerden biridir.

– Birkaç lahana yaprakları suyun içerisinde kaynatılır. Soğuması beklenir ve süzülür. Ardından etkilenen alana bir bez yardımı ile uygulanır. Şişliklerin azalmasına yardımcı olur.

7. Ödeme faydalı bitkiler: Arpa suyu

– Arpa suyu da ödem sorunu için önerilmektedir. Düzenli olarak tüketildiğinde şişliklerin ve ağrıların azalmasını sağlar.

– Etkili sonuçlar elde etmek için günde 3 ya da 4 kez arpa suyu içilmesi tavsiye edilir.

8. Ödem için hangi bitki iyi gelir: Zerdeçal tozu ve sandal ağacı

– Zerdeçal tozu ve sandal ağacı tozu karıştırılır. Bu toz su ile karıştırılarak etkilenen alanlara uygulanır. Bir süre bekletilir ve alan ılık su ile yıkanır.

9. Ödeme iyi gelen egzersizler

– Ödem sorununu fiziksel hareketsizlik nedeni ile de olabilir. Bu nedenle bireyin düzenli olarak egzersiz yapması önerilir.

– Her sabah düzenli olarak 30 dakika kadar yürüyüş yapılabilir. Ayrıca yoga teknikleri de son derece etkilidir.

– Kardiyo ve ağırlık egzersizleri de haftada 5 gün kadar yapılabilir.

Ödem için önerilen bu bitkisel çözümler düzenli olarak uygulanmalıdır. Ancak uzun süre devam eden ödem durumlarında mutlaka bir doktora danışılmalıdır.




Related news Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm



Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm


Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm


Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm


Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm


Ödem Nasıl Geçer: Ödeme Doğal Çözüm