Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı



Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı
Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı


Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı

Amino Asit Nedir? Ne işe Yarar | Kullanımı

Amino AsitNedir?

  • İnsan anatomisi, hücrelerden oluşmaktadır. Hücrelerin temel taşını ise protein oluşturur.
  • Proteinin kelime anlamı “en önemli” dir.
  • Protein; büyümeyi, gelişmeyi, yaraların iyileşmesini, zeka gelişimini ve vücudumuz için çok önemli olan azot dengesini sağlamaktadır.
  • Proteini oluşturan yapı taşı iseamino asittir.
  • Vücudumuzun bir kısmı kendi kendine amino asit üretirken bir kısmını da dışarıdan alırız.
  • Vücudumuza giren proteinler parçalanarak amino aside dönüşür ve kanımıza karışır.
  • Vücudumuzun %20’sini amino asit oluşturur, yaklaşık olarak 23 çeşit amino asit türü vardır. İsoleucine, lysine, theronine, leucine, methionine, phenylalanine, tryptophan, valine temel amino asitlerdir.
  • İlk olarak Fransa’dakuşkonmaz bitkisindeamino asit keşfedilmiştir. Bu bitkide bulunan amino asit türü “asparajan” dır.
  • Amino asitlere bir örnek vermek gerekirse ev inşasında kullanılan tuğlalar gibidir. Yani kasların, zeka gelişiminin vs. oluşumu için gereklidir.
  • Amino asitlerin gelişmesiyle birlikte tıp dünyası ve bilimin insan vücuduna bakış açısı derinlik kazanmıştır.

Amino Asitler İki Ana Gruba Ayrılır

  1. ESANSİYEL (EKSOJEN) AMİNO ASİTLER:

Arginin, histidin, izolösin, lösin, lizin, valin, fenilalanin, treonin, tryphtophan ve metiyonindir.

  1. ENDOJEN AMİNO ASİTLER:

Alanin, asparagin, tirozin, prolin, glisin, glutamat, aspartat, serin, glutamin ve sisteindir (.)

Amino Asit Ne İşe Yarar

Amino asit, kaslarımızdan tırnaklarımıza, derimizden saçlarımıza ve hormonlarımıza varana kadar bütün enzimlerimizi oluşturur.

Hücrelerin de yenilenmesi sağlarken, insan yaşamının devam etmesinde çok önemli bir faktördür. Ayrıca ruh sağlığımızı korumak için de amino aside ihtiyaç duyarız.

Amino Asit Kullanımı Nasıl Olmalıdır

Piyasada bulunanamino asit takviyesi3 gruptadır; toz, sıvı ve tablet. Tercihinize göre amino asit takviyesi yapabilirsiniz. Amino asit takviyesi yaparken uzman doktorunuzun ya da beslenme uzmanınızın görüşleriniz göz önünde bulundurun. Nasıl kullanacağınızı ve kullanım miktarınızı uzmanınızın tavsiyesine göre belirleyin.

Amino Asitin Yan Etkileri ve Zararları Nelerdir

Piyasada bulunan amino asit takviyeleri doğal ürünler olduğu için çok fazlayan etkisi ve zararıbulunmamaktadır.

Yine de kontrolsüz ve fazla kullanım sonucunda; cinsel istekte artış, kalp çarpıntısı, mide rahatsızlığı özellikle de bulantı görülebilir.

Uzun vadede ise karaciğer ve kas yağlanması sorununu doğurabilir.

Not: yapmak isteyenler için özel hazırlanmış Protein diet listesine göz atabilirsiniz.

Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı



Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı

Related news Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı



Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı


Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı


Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı


Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı


Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı


Amino Asit Nedir Ne işe Yarar Kullanımı