6 Fitness Efsanesi Patladı!

yazı için teşekkürler…biliyorum zor olacaktır ama,her gün bir yazı ummaya başladık.sayfanızı okumadığım günlerde ”bu gün hayatımda bir eksik var”diye düşünüyorum….:) benim derdim şu meşhur ağrılar.sakatlıkmı ,doms mu,ayırt etmekte zorlanıyorum.3 günde ağrılar geçiyor,ısınınca ağrı yok,çalıyorken yok,iş üç gün ara vermeye gelince:bu kez ” 48 saat ”aralığını bozmuş oluyorum.esasında İlsad hocanın ”ağrıya rağmen çalışabiliyorsan ,çalış.”gibi yazılarınıda okudum.kas onarma işi olmasa her gün çalışmak isterim ama….kas kaybetme duygusu frenliyor.üç gün 90 dakika koşu,ertesi gün,60/70 dakika ağırlık,boşta kalan bir diğer gün mekik ,bu konuda bazen kendimi aştığım oluyor..! :)ve 800 lük bir rekorum var..uyku,beslenme fena sayılmaz,kilo eh,yaş çok kötü.umutsuz vaka(54…:) ama sizin sayfaları okudukcaDevamını Oku »