3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi 2019

3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi 2019
3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi


3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi

Merhaba;
Kalorilik diyetlere bir süre ara vermiştik. Şimdi kaldığımız yerden devam ediyorum. Bu yazımızda '500 kalorilik diyet kaç kilo verdirir" sorusuna cevap vereceğiz.
Bu zayıflama programı ile 3 günde 2-3 kilo verebilirsiniz. Diğerkalorilik diyetleri gibi bu liste hazırlanırken kalori cetvelinden faydalanılmıştır. Alacağınız kalori miktarı çok az olduğundan dolayı dikkatli olmalısınız. Fransız kadınlarını bilirsiniz çok az yerler. İşte Fransız diyeti olarak da anılankalori diyeti...
Günlük Alacağınızkalorimiktarı 500'dür.
Vereceğiniz kilo 2-3 kilogramdır.
Süre 3 gündür.

500 Kalorilik diyet Programı

Diyet Kahvaltı
1 elma tüketin.
200 gram yoğurt yiyin.
Öğle Yemeği
Tavuk göğsü ızgara olacak
Bol yeşillikli salata
Akşam Yemeği
Kızarmış kabak.
Domates ve peynir (1 porsiyon)
Bu500 kalorilik diyet listesini 3 gün boyunca uygulayın. Yazılanları öğüne öğünene yediğiniz takdirde en son gün tartıldığınızda 3 kilo verdiğinizi göreceksiniz.
UYARI: Bu programı 3 günden fazla uygulamayınız. Vücudunuza zarar verebilir. Ara verdikten sonra tekrar uygulayabilir ya da daha uzun süreli diyetlere yönelebilirsiniz.
3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi 2019

3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi 2019

Related news 3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi



3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi


3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi


3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi


3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi


3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi


3 günlük 500 Kalorilik Diyet Listesi