

3 Günde 2 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi
Hızla kilo vermek istiyorsanız3 günde 2 kilo diyet listesiniuygulamanızı tavsiye ederiz.Size verdiğimizdiyet listesikilo vermenizi sağlamakla kalmayacak, bedeninizden toksinlerinden atılmasına da yardımcı olacaktır. Üç günde iki kilo verdiren diyet ayda bir kez 3 günlüğüne yapılabilir.
Bu diyet sebze yönünden zengin olduğundan antioksidan deposu bir diyettir.
Sebzeler çiğ veya pişmiş veya çorba şeklinde tüketilebilir.3 günde 2 kilo verdiren diyetvitamin ve mineral dolu olduğundan size yüksek enerji de kazandıracaktır.Bu diyeti yaparken bezelye, mercimek, patates gibi nişasta açısından zengin sebzeler yemeniz yasaktır.
Bu diyetin temeli sıvı oranı yüksek sebzelerdir. Bunlara salatalık, domates, koyu domates, kabak dahildir.

3 günde 2 kilo
Günlük Menü
– 2 litre sebze çorbası veya
– 1 litre çorba ve 1 litre su veya
– 1 litre çorbası, yarım litre bitki çayı, 600-1.000 gram sebze ve 2 meyve
Kahvaltı
1 bardak portakal + 1 siyah, yeşil veya bitkisel çay
Öğle yemeği
1 kase domates ve marul + 1 kase sebze çorbası + 1 kase buharda pişmiş kabak

3 günde 2 kilo
Akşam Yemeği
1 kase sebze çorbası 1 kase haşlanmış yeşil fasulye, mantar, brokoli, biber, sarımsak ve maydanoz, 1 kase meyve
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
3 Günde 2 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesiresim Goruntuler galeriler fotograflar
Related news

3 Günde 2 Kilo Verdiren Şok Diyet Listesi









